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学校介绍

亚博竞彩官网(亚博中学)是一所培养青少年亚博后备人才的专业学校,国家亚博总局命名的2013-2016周期国家高水平亚博后备人才基地,隶属宁波市文化亚博和新闻出版局,属市财政全额拨款事业单位。学校占地面积80134㎡,总建筑面积18626㎡。学校位于宁波市生态运动公园西南区域,交通便利,环境优美,堪称花园式学校。

让亚博锻炼逐渐变成习惯
发表日期:2019-12-17 00:51:04 来源:亚博竞彩官网

  习惯是逐渐养成的、不需要任何意志努力和外在监督的自动化了的行动方式。中国著名教育家叶圣陶先生说:“什么是教育?简单一句话,就是要养成良好习惯。”培养学生逐渐养成良好的锻炼习惯是学校亚博的重要任务之一,亚博课堂教学以其独有的教育功能,对促进学生养成良好的锻炼习惯和行为习惯,有着得天独厚的优势。

  长期以来,许多亚博教师在课堂教学中,主要是让学生通过身体练习来掌握亚博基本知识、技术和技能。不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯,有的甚至弃之不顾。其实不然,如果没有端正的锻炼态度,又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯,学生是无法真正掌握亚博基本知识、技术和技能,当然也就无法实现全面提高身体素质。相反,学生对锻炼如有浓厚的兴趣,又具有良好的锻炼态度和习惯,就会以一种积极的态度,精神饱满地参与练习。因此,亚博教师应转变观念,在课堂教学中积极主动地引导学生逐渐养成良好的锻炼习惯。

  培养学生良好的锻炼习惯,包含两层意思。一是培养学生以科学的方法进行锻炼,二是培养学生把亚博锻炼作为日常生活的一种需要,变成一种习惯。其中,前者是基础,后者是落脚点。作者就如何促进学生养成良好的锻炼习惯作一探讨。

  1。指导学生掌握科学锻炼身体的方法。不是任何一种活动都是亚博活动,也不是任何一种亚博活动都能锻炼身体和增强体质,不懂得用科学的方法锻炼身体,不仅会影响锻炼效果,还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法,才能达到预期的锻炼效果。因此,亚博教师在课堂教学中,应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先,让学生了解人体的结构,各系统器官的功能,身体锻炼的卫生常识,亚博动作的规律特点,以及亚博锻炼是如何促进人体生理变化的(这些基本知识可在健康教育课中传授);其次,让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序,以及为啥做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识;第三,亚博教师应根据学生不同年龄阶段,运用不同的锻炼手段和方法,引导学生进行身体锻炼。授之以渔,学生才能有坚持锻炼的想法和行动。

  2。加强良好锻炼习惯的训练。良好习惯的形成,是意志与毅力的结果,只有经过严格要求、反复训练和努力实践才能形成。前苏联教育家马卡连柯曾说:“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯,但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”因此,亚博教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征,根据教与学的需要与可能,制定严密的、科学的、切实可行的计划,有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程,要由易到难,由单项到系列,由部分到整体,坚持不懈,反复训练。教师还应经常督促检查,持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。

  3。培养训练学生的良好锻炼习惯,应与端正态度、激发兴趣相结合。锻炼态度、兴趣和习惯同属于非智力因素范畴,三者之间互相影响,互相促进。锻炼态度端正,参与锻炼的兴趣浓,必然催化学生良好锻炼习惯的形成。而有了良好锻炼习惯的学生,其锻炼态度自然端正,参与锻炼的兴趣自然愈浓,锻炼效果也会得到显著提高。因此,好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯,只有形成了习惯,好的态度和方法才能随时表现与应用,好象出于本能,受益于终身。

  亚博锻炼仅是一种手段,良好习惯的养成才是根本,“天天锻炼,健康第一,让学生快乐成长”已是亚博新课程的基本理念。学生如果掌握了科学的锻炼方法,养成了良好的锻炼习惯,就会在生活中养成讲规则、担重任、守纪律、讲诚信等多种行为习惯,以积极向上的生活态度面对美好的人生。

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